Danh mục: Lựa chọn thực phẩm lành mạnh giữa nhiều tiện ích đô thị

Trong môi trường thành phố, đồ ăn nhanh và chế biến sẵn rất phổ biến. Tuy nhiên, ưu tiên lựa chọn thực phẩm tươi, rau củ quả và ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Thói quen ăn uống khoa học là nền tảng để duy trì năng lượng và sự tập trung mỗi ngày.